经典

  • 当您控制了体重,您就控制了人生

      在影院看完《摔跤吧,爸爸》,印象最深刻的,除了感人励志的情节,还有米叔的身材最后像气球一样胀了起来,在这部戏里,米叔从19岁的小鲜肉变成了一个大腹便便的啤酒肚大叔。看电影时我还想,为了这部电影,米叔也是拼了,真舍得牺牲自己的好身材。后来才知道,米叔先拍的老年“爸爸”,为了老年的戏份,他用了一个月时间,硬生生把自己吃成了一个体重194斤、体脂有36%的大肚皮爸爸,顺利拍完《摔跤吧!爸爸》中80%的戏份后,又经过五个月的疯狂瘦身,米叔甩掉了50斤肥肉,体脂终于降回到了9.67%,用他自己的话说,“减肥减到累趴了。”

    2024年7月26日
  • 新的一年,不要再拿着别人的地图,找自己的路

      一开始我会耐心回答,后面我就渐渐不回复了。  我记得广告天后李欣频说过一个故事,她印象最深刻的是在一场大学演讲之后,有位学生兴冲冲跑来问她:“老师,我下个月就要去巴黎了,你能告诉我你对巴黎的看法吗?”

    2024年7月21日
  • 25岁前您必须做完的7件事

      人生中有很多要做的事情,也一定会有更多的缺憾,无论你怎么拼了命去做,都会留下遗憾。

    2024年7月12日
  • 您应该努力坚定地走完这一生

      生活在这个世界上的每一个人,都应该学会一种魔法,用它来抵抗坏情绪、获得好心情。而这种魔法有一个我们耳熟能详的名字,叫信念。

    2024年7月9日
  • 当您迷茫时,您应该做什么?

      还没从春节的长假中完全醒过神来,就遇到了工作上的巨大挑战。生意下滑,人员流失,业务顽疾无法解决。

    2024年7月4日
  • 迷茫时,培养这3种思维方式让自己增值

      道理永远简单,真正行动起来却永远那么难。你知道熬夜对身体不好,却依旧每晚刷手机直到凌晨仍不肯睡去。

    2024年6月16日
  • 年轻人,没事不要老躺着

      这篇《阅读者群像》,是**作家李欣频给诚品书店写的文案,是经典的文案案例。

    2024年5月29日
  • 这个时代正悄悄犒赏会学习的人,正在残酷惩罚不改变的人

      对于大部分而言,学习才是他们改变命运和阶层的出路。这个时代永远对会学习爱学习的人敞开怀抱。

    2024年5月16日
  • 不跳出舒适区,您看再多的书也不会有长进

      我想是因为:你在舒适区待的太久了!  避难就易是人的本性,困难和容易之间,我们总是习惯选择后者。可是,真的,不逼自己跳出舒适区,你看再多的书,也难有长进。

    2024年5月14日
  • 您总是太容易放过自己

      1  去年的时候,公司新来了一位同事。  他很健谈,擅交际,几番接触下来,觉得这是一个很聪明的男生,然而进公司几个月之后,他做方案的路子却没什么进步,思维模式有些不符合他年龄的守旧,套模板化过于明显,缺乏创意和新鲜元素。

    2024年5月5日