健康

　　肉肉来找我的时候整个五官皱在一起，团在她圆鼓鼓的脸上，纠结又沮丧。我们认识十多年，见惯了她嘻嘻哈哈无所谓的耍贱卖萌，这么垂头丧气倒真是头一回。

　　可事实上，有很多女孩子，包括我在内，都经历过一段非常迷茫的时期。25岁+的我们，仿佛站在人生的米字路口，不知何去何从。转眼间自己也已经快三十而立，把自己的一些思考写下来，送给和我一样的女孩子们，就像闺蜜之间的私语。当然，如果你是男生，这些建议同样对你有一定的借鉴意义，因为，每个人都希望活出更好的自己。

　　去年冬天，单位举行越野赛。　　赛前，主裁判宣布，这场越野赛是有奖品的，奖品按照比赛的名次来发，大家都要全力以赴。

　　有人开心地在朋友圈总结着，2018年完成了哪些事，离自己的目标又靠近了多少；有人略遗憾地感怀时间过得太快，转眼间一年已不见，好像什么也没把握住；也有人感激着2018年发生的一切，期冀着2019年依旧能不忘初心，成为自己想成为的自己。

　　F没有出生在一个有着强硬背景的家庭，她上了大学以后便开始立志要读研，去更好的学校，过更好的生活。

　　我特别理解熬夜人的苦衷：也许白天时间不够用，只能利用晚上充实自己；也许工作所迫，不得不通宵干活；也许平时有太多身不由己，只能在夜深人静时自我放逐。

　　我曾经跟一个陌生的女孩子合租过一套房子，她是个外地来的女孩子，一个人到成都打拼非常不容易，她的职业是一名超市收银员，每晚回来都很晚，很多时候她一个人回来既为了节约时间也为了省钱，就常吃煮的泡面。可即便是吃价值为2.5元一袋的面，你依旧能从这里面找到品质生活。

　　以前我想，这大概是命运不公平造成的，等到了我20几岁，我知道真正造成一个人、一个家庭十年之后境况迥然的原因是——思维的落后、知识的欠缺。

　　旁边一对中年夫妇，女的穿金戴银，一脸的雍容华贵，男的手里提了四五个不同品牌的衣服袋子。我承认我羡慕：我多想过她那样的生活，想买就买买买，出门不用等公交，私家车就停在楼下的停车场里。

　　以下是我的翻译，或者说重新写了一遍：　　1、放弃不健康的生活方式　　照顾好自己的身体，这里是你唯一可以生存的地方。如果你想做成点什么，源点就是你的身体。如何做到呢?很简单，保持高质量的睡眠，健康饮食，再做一些物理运动，就够了。每天一点进步，未来的你会感谢自己的。