如果您能为了不虚度这十年做出俺们在下文中列出的某些(至少)改变——比如说练习正念和不要被不好的关系困住——那么，您将会处于一种很好的状态中。
现在，让俺们来看一下，为了日后的成功，在二十多岁时您应该开始做什么，以及应该停止做什么：
1.开始写下您的目标
写下您的目标和梦想这种行为，会迫使您认清自己真正想做些什么，并给您提供了一种可看的见的文字记录。在一项调查中，受调在校大学生被要求写下想实现未来目标。并不令人感到惊讶的是，很多受调者的目标是完成自己的学业。结果表明，那些写下目标的学生，比那些没有写的，更有可能留在学校里。
2.放下自俺
您不应该让自尊心或虚荣心挡住您前进的步伐，而是应该敞开心扉，善于接受别人的意见。以自俺为中心，会让俺们束手束脚，从而错过可能性，无法取得进步。
3.开始读很多书
大学毕业后，很多人发现自己仍有很多不知道的事情。在这种情况下，您应该开始读很多的书，让自己接受任何可启发自己灵感的课题的再教育，一本接一本地读。通过阅读，您能够学到很多书本上没有的知识。在这“决定性的十年”中，您要至少读30本书。
4.不要在试图重复别人的生活
在衡量自己的成绩时，很多人会情不自禁地参考别人的期待或价值观。但是，这样的做法可能会让您无法感觉到真正的满足。
5.不要一想到过去就不舒服
有专家指出，这个世界上有两种人，一种生活在过去，一种生活在未来。您可以想象，生活在过去中的人，经常会用到“本应该”、“本能够”这样的词语。比如说，“俺本应该做那份工作”，或者“俺本应该考上那所大学”，等等。这些人总是满怀遗憾地看待一件事。对于他们来说，生活是由一系列的失败组成。
6.开始表现出对您在意的人的爱
如果您真的在乎某个人，就要慢慢习惯表达自己的这种在意。
一些细微的动作，几句温暖而有爱的话语，无需频繁的肢体接触，但是却能有效地和您最在乎的人分享您的生活。如果您有爱人了，请表现出您对他(她)的爱。不要认为一切都是理所当然的。
7.开始在意您的健康
在二十多岁时，您能做的最简单却也最重要的事情便是保护自己的健康。一旦健康没有了，真的很难追回。过了四十岁，绝大多数的人都是在花钱买健康。在年轻时多花点时间来锻炼，是至关重要的。如果您早点开始锻炼，您将会养成一种持续数十年的健康习惯。不过，要牢记一点，那就是选择您真正喜欢的运动方式。
8.开始为退休存钱
做到花的比赚的少，并把省下来的钱存进自己的退休账户。做到这一点，您将来便能够在自己想要退休的时候退休，而非永远地工作下去。您越早开始为自己的晚年生活存钱，您存钱所得的利息就会越高。
9.开始问问题
通过问问题，您可以从不同的人那里获得不同的看法。所有人的生活都因共享别人的想法和观点而变得丰富多彩，只是程度大小的区别而已。科学家指出，这种求知欲和好奇心能够强化您的人际关系，因为您愿意花时间听别人说。
10.开始用牙线清洁牙齿
坐在**诊室的椅子上几个小时，诚惶诚恐地忍受牙医对自己牙齿的“折磨”，不是一种愉快的经历。近来，在医学圈内有关“牙线是否是有益健康”的争论浮现。的确，牙线的有效性并未得到证实。但是，也没有证据表明哪些牙病是因使用牙线而起。
11.开始练习正念
通过正念，您将会变得更加关注自己的想法、感觉、身体敏感度和周边环境。专家指出，正念可以帮您改善工作表现，因为它让您能以一种更加健康的方式来处理压力。您可以写日记，在黑暗的房间里听安静的音乐，还可以专注地做深呼吸或练瑜伽。您可以做任何让您暂时远离日常生活琐事的事情，开始和自己开始一场内心对话。
12.开始学习如何阅读科学论文
学一些和药品有关的知识，其中包括如何阅读一篇科学论文。这不仅可以帮您学会更好地关注自己的健康，还可以让您远离庸医，以及那些想要卖您一些“神药”的骗子。
13.开始学习做饭
学会如何为别人准备一桌丰盛的美餐。现在，您可能是一个人生活。但是，机会总是会厚待那些有准备的人，这种生活技能迟早有一天会派上用场。而且，在家吃饭，不但更健康，还可以为您省下一大笔钱。
14.开始参加聚会或加入一个群
开始考虑参加聚会，或者加入一个其他参与者对**和文化问题的看法和自己相似的群。
15.开始关注最新的新闻
如果您一直在跟进最新的新闻，您就会发现机会很快就会来到您面前。而且，您将会发现您的热情所在，知道自己真正对什么感兴趣。而且，在和别人聊天时，您会发现自己有很多热门话题，能够更好地和其他人沟通。
16.开始旅行
不要当一名观光客，而是要成为一名旅行者。旅行，不但可以增长您的见识，还可以让您意识到这个世界究竟有多大，同时又有多小。作为一名旅行者，您或许更愿意考虑租一家民房，四处转转，而非舒服地蜷缩在旅游景点附近的酒店里。
17.开始独处
每天花上半个小时的时间独处，确保在这个时间段内不带电话在身边。研究人员发现，人类需要真正的独处，远离**和Twitter，为的是能弄清楚自己的行为以及经历。
18.开始进行每周一次的回顾
这是一种极好的习惯：每周都对过去一周内发生以及做过的事情进行回顾，并对未来一周做出计划。在完成这件事的过程中，您可以问自己三个问题，如下：
1.上周，什么做的很好？
2.什么做的不好？
3.基于以上两个问题的答案，在未来一周俺需要做出哪些调整，以便让自己做得更好？
19.开始感谢失败
在年轻的时候，俺们失败的次数越多，学到的东西就越多。失败会牵扯到很多新事物，会让您知道自己的方法行不通，迫使您做出不同的尝试。
20.开始表达感激
怀揣着一颗感恩的心，开始自己的每一天。感激能让普通的东西变成恩赐。这是获得快乐的最简单途径。不要让自己想要得到的东西，让您忘记您已经拥有的东西。实际上，成功的人每天都会抱着感恩的态度做事。
21.开始说“不”
密切关注那些能给您的生活带来快乐的行为，同时拒绝其他干扰。当然，告诉同事您不能校对她的项目报告，或者对您的朋友说您无法参加他的生日派对，是一件说起来容易做起来难的事情。当您需要说“不”时，试着换一种方式。比如说，“俺今天不能读这篇报告了，但是这是俺写项目报告的两个大绝招，您可以试试。”要记住，说“不”的时候，无需感到抱歉，因为说“不”并非是一件错事。
22.开始想出很多点子
为了强化您的“思想肌肉”，每天至少写出10个点子。要想成功，您需要多少个好点子？答案是，只需要一个。如果您每天写出10个点子，一年就是3650个点子。终有一天，您会发现那个让自己成为成功人士的好点子。最成功的人不一定有比其他人更好的点子，但是他能想出更多的电子，其中一个一定会成功。
23.不要被困在一种坏关系中
给爱一个机会，要有承认关系失败的勇气。换言之，如果一段关系已经是毫无爱可言，那就结束它。不要因为舒适或害怕就困在一段坏关系中。您应该得到最好的爱。您不可能和一个自己不爱的人一起迎接自己的三十岁和四十岁。那样的关系让人太累了。
24.开始学习如何管理自己的时间
在“决定性的十年”中，您要认清哪些事是在浪费自己的时间，并将这些事踢出自己的生活轨迹。要做到这一点，有两点很重要：不要给自己布置过多的任务，同时写下让自己分神的事情。
25.开始为自己做的事情负责
将自己在工作和人际关系中暴露出的所有不当举动，都归咎于父母的教育，是一件很容易的事情。但是，为这些举动负责，并改掉这些不当行为，可能是一件更简单的事情。
26.停止找借口
俺们口口声声说自己没时间，然后把大把的时间花在上网或看电视上。俺们说自己没钱，然后又不想办法去赚钱。俺们说俺们还没认识正确的人，但是却不出去认识正确的人。换句话说，不要再为自己没能成为自己想要成为的那个人找借口了。俺们总是在为自己的消极行为找合理的理由。如果俺们停止凡事都给自己找借口，那么俺们将会变得更开心，且更
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