01
前几天俺去医院，看完病往外走时，在医院门口居然遇见一位因工作结识的长辈。
他告诉俺，他儿子患结肠炎，现在休学回国治疗，阿姨因操心儿子，血压比以前高多了。他没空与俺详聊，拎着煮烂的面条去看儿子。
他家的情况俺知道一些，他儿子原先在悉尼读大学，挺高挺帅，很会赚钱。以前听长辈说他儿子人很勤奋，成绩很好，业余做些代购，带旅游团，靠自己的收入在当地买了辆德系轿车。
可是一场突如其来的慢性病，把原本顺风顺水、惹人羡慕的一家人打个措手不及。
在俺印象中特显年轻的长辈，这次碰面感觉苍老憔悴了许多，白发不知是没心思打理，还是儿子生病期间新长出来的，俺看着他那不及往昔挺拔的背影，觉得鼻子有点酸。
俺这次去医院检查手臂上的小囊肿，当医生告诉俺这是良性囊肿，只需做个小手术切除时，俺在心里有惊无险地长舒了一口气。
本来心绪低开高走，听到长辈儿子的病情，心情又急转直下，希望他妻儿的身体赶快好转。
在回家的路上，俺一直在想，很多年轻人相信一句励志的话：将来的您，一定会感激现在努力的您。
但此时此刻，俺觉得身体不好，再多努力也会打了水漂，所以这话应该修正为：将来的您，一定会感激努力但依然健康的您。
02
俺也因为身体问题，曾一度回家休养过。
俺大学毕业后在深圳某公司海外部上班，负责印度市场。那时跨专业就业的俺，每天都过得很焦灼，对很多贸易术语一知半解，客户的印度英语让俺听到想撞墙，害怕过不了试用期只能落寞离开。
俺那时所有一线的神经都紧绷着，中午随便吃点，挤出午休时间泡在行业论坛里学习案例；每天坐在电脑前的时间，几乎是睡眠时间的2倍；经常加班加到很晚，有几次差点没赶上末班车；回到家后，还要研究业务并总结复盘；睡觉也睡不踏实，生怕半夜接到印度电话。
后来俺最早转正，频频出单，正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时，身体没跟俺商量地耍性子了。
俺有天咳嗽咳出血来，按照电视剧的套路，咳完嗽亮出染红的手绢，就是要领盒饭的前奏。
俺怕自己得了什么重病，当俺一个人可怜兮兮地去罗湖医院拍X光、打点滴、吞苦药时，俺才发现俺这个拼命三娘居然这么脆弱无助。
俺那时得的是支气管炎，尽管如今看来算不上什么重病，但那时俺免疫力太差，病情起伏，久不见好，只能辞职回老家休养了半年。
俺还记得爸妈来车站接俺，看到俺有气无力、频频咳嗽时，俺妈别过头去悄悄擦泪。
在家养病期间，俺无比强烈地意识到：一副病躯，就算美好未来和风光前程的牌发到俺的手上，俺也要不起啊。
一个人能身体好，就是一种了不起的才华。
03
半年后，当俺下定决心还是要再回深圳工作时，俺给自己约法三章，不管工作累到炸、忙到裂，俺也要每日三省吾身这4点：
饮食健康否
坚持锻炼否
作息规律否
心情愉悦否
这些年，俺立志要成为奋斗派中的养生党。上班争分夺秒地完成任务以便回家好好休息，工作间隙也要见缝插针地锻炼身体。
俺这些年基本能做到晚上11点前睡觉，早上5点多起床看书写文，下班尚早就去菜场买菜回家做饭，周末也会创造机会一头扎进大自然里去。
俺从小体质不好，但凭这几年能打败身边80%以上小伙伴的良好生活习惯，让俺尝到体质和精力都变好的甜头。
俺觉得自己已经算个讲究人了，也没能绕过视力下降的坑，前段时间去配眼镜，验光师说俺的近视度数猛涨。在俺写文章的两年中，俺的近视度数不可逆地从250度变成了2个250度。
经排查俺揪出罪魁祸首：俺平时早晚写好文章后，会把初稿发在手机的office APP上，利用碎片化时间一遍一遍地修改，在行进的车里，在上下的电梯里，甚至有时边走边改。
痛定思痛，俺的注意列表里又新增一条：看书、看电视、看手机，四五十分钟必须看看远处，调解焦距，缓解疲劳，不到万不得已，不要在移动的环境下看字。
俺想做个贪心的“全部主义者”，努力打拼出来的成果，和享受成果的体魄，俺全部都想要。
04
俺常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体，他们总是找个“忙”的借口把俺打发了。
而在俺看来，一个人，只有问心有愧，才会去找借口。
俺就算再忙，心里也会时刻绷着一根弦，俺在家添置健身器材试图把家打造成健身房，时间紧时甚至一边擦面霜一边做下蹲，与熟人聊天时直接抬起脚来按摩足三里这个*位。
俺在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖，发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。
俺认识一位气质女神，她说她在家看书时，是贴墙站着看的，既不耽误学习，又暗自矫正脊背，由内而外地提升了气质。
俺现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好，于是现在看书都站着看，等要做笔记时才坐下。
以前有次和俺们女主管加班，中途俺俩去百佳超市买吃的，结账时她建议俺把俺框里的薯片换成蓝莓。
她还随口改了句段子，“那时候您还年轻，不知道这世上的一切，都已暗中标好了热量。”
俺有次看罗辑思维CEO脱不花的微博，她说目睹严歌苓老师在餐厅等迟到的人时，趴在地上做平板支撑，就座后运动外套一脱，里面就是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。
现代社会人人都忙，但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清：他们一方面努力把自己活成一个潜力股，另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。
亦舒有句名言，俺的归宿就是健康与才干。
所以，不要让将来的您，讨厌现在只顾努力但**健康的您。
作者简介：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心，忌用力过猛，点赞您挑剔的心。公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了。
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