保持斗志的2种经典方法
1、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是您心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
2、把握好情绪。人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。 但是,不要总想在自身之外寻开心。令您开心的事不在别处,就在您身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果您的主要目标不能激发您的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励您奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感。2世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于您享受人生。然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天,俺们才会筹划大事业,将俺们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地想象俺们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自俺的第一步。
5、撇开朋友。对于那些不支持您目标的 “朋友”,要敬而远之。您所交往的人会改变您的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉您沉沦。结交那些希望您快乐和成功的人,您就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让俺们看到更多的人生希望。
6、迎接恐惧。 世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强您对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样对俺们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、做好调整计划。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落。但您可以安排自己的休整点。事先看看您的时间表,框出您放松、调整、恢复元气的时间。即使您现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在您重新投入工作时才能更富干劲。
8、直面困难。每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,您自然会动力陡生。
9、首先要感觉好。多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是您可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自俺的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
1、加强排练。先“排演”一场比您要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战您的事情,您定可以用来挑战自己。这样,您就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻,生活对您越宽容；对自己越宽容,生活对您越苛刻。
11、立足现在。锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过,这一切就绪后,一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争。竞争给了俺们宝贵的经验,无论您多么出色,总会人外有人。所以您需要学会谦虚。努力胜过别人,能使自己更深地认识自己；努力胜过别人,便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里,都要参与竞争,而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重**自己的危险。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己,应该经常自省并塑造自俺。
14、走向危机。危机能激发俺们竭尽全力。无视这种现象,俺们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活,努力设计各种越来越轻松的生活方式,使自己生活得风平浪静。当然,俺们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自俺是俺们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自俺的心里见分晓。”
15、精工细笔。创造自俺,如绘巨幅画一样,不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作,您就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同,也会令您兴奋不已。总之,无论您有多么小的变化,点点都于您很重要。
16、敢于犯错。有时候俺们不做一件事,是因为俺们没有把握做好。俺们感到自己"状态不佳"或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵感的降临。您可不要这样。如果有些事您知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。
17、不要害怕拒绝。不要消极接受别人的拒绝,而要积极面对。您的要求却落空时,把这种拒绝当作一个问题： “自己能不能更多一点创意呢？”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励您更大的创造力。
18、尽量放松。接受挑战后,要尽量放松。在脑电波开始平和您的中枢神经系统时,您可感受到自己的内在动力在不断增加。您很快会知道自己有何收获。自己能做的事,不必祈求上天赐予您勇气,放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影。塑造自俺的关键是甘做小事,但必须即刻就做。塑造自俺不能一蹴而就,而是一个循序渐进的过程。这儿做一点,那儿改一下,将使您的一天(也就是您的一生)有滋有味。今天是您整个生命的一个小原子,是您一生的缩影。
2、重视今天 大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。俺们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事,就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天,自俺激励的力量才能汩汩不绝。
您可能感兴趣的文章：
励志句子-lizhijuzi.cn激励人生,陪伴一生的最好伴侣~
本文来自热心网友投稿，不代表励志句子立场，文章：励志文章：保持斗志的20种经典方法，版权归原作者所有，如若转载，请注明出处：https://www.lizhijuzi.cn/70391.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
