拖延有两种，一种只是逃避自己不想做的事情，比如此刻您本来要去写报告，但是朋友叫您出去玩，于是您理所当然的把它拖延到了明天。这种拖延是显性的，俺们或多或少都会有，只是不同人的严重程度不同。这种拖延在俺看来是很容易治愈的，您只需要逐步培养自己立即去做的习惯，并且中途不要因为任何想法而间断自己的任务，直到它被完成。而另一种拖延它是隐性的，俺们很难认识到这种心理的存在。即俺们拖延一件事情，是因为俺们缺乏信心。
有的时候，俺们去拖延，不是因为俺们没有能力去做这件事情，而是很大程度是因为俺们害怕去做。俺们总是找各种借口去延缓做一件事情，因为俺们内心充满着疑问：这件事情如果失败了怎么办？有的时候很可笑，俺们自己还没有开始去做，就会先考虑到失败，而不是成功。
您的是否有一件特别想做的事情，但是它已经在您的待办列表上面停留了一个多月却迟迟没有开始。您有没有问过自己，真的是自己没有时间去做这件事情么？您明明知道做完这件事情会给自己带来很多好处，但是却总是找不到一种力量促使自己完成这项工作。俺们总是很忙，忙到自己没有时间去做自己想做的事情。
试想：如果每天24个小时，您有8个小时在做自己不喜欢的事情，那么您的这一生，有三分之一的时间被荒废掉了。即使您最后很成功，很有名气，得到了全世界的认可。但是当您远离镁光灯的炙烤，拖着疲惫的身体回到家里，一个人的时候，您的内心是否充实快乐？（励志故事 www.lizhijuzi.cn)您所获得的东西，您所为之努力了将近三分之一生命的东西，对您来说是否有价值？还是这只是一个可笑的借口，一个俺们不断编织的谎言，借以逃避俺们自己内心真正的渴望？
假如今天是您这一生的最后一天，您只能选择做一件事情，您会做什么？如果您有了答案，那么现在立刻停下手中的事情，去做这件事，直到成功。不得不说这是一个疯狂大胆的决定。
当您内心有了答案，或者说这个答案早就在您的内心存在，但是您还没有开始去做，为什么？因为您的顾虑太多，有太多的因素要您去权衡，考虑，是这些东西绊住了您追寻内心真正想法的步伐。也许您想去环球旅游，并且从您还很年轻的时候就这样幻想过，直到如今，您已步入中年，手头已经有了一些积蓄可以让您完成这个梦想。但是为什么您没有去做？也许是因为您走了孩子无人照料，老人无人照料，手头还有一个重要的项目，水电费，煤气费……也许真的是借口太多了，俺们在逃避什么？直到您临终前您可能都没有走出过这个城市。
俺们为什么要去拖延，要去逃避？俺们的勇气哪里去了，是不是被自己的“借嘴”吃掉了？所以，战胜拖延，首先要树立自己的信心，告诉自己，俺不害怕任何困难，越是困难的事情，俺要首先解决掉它。当俺们养成迎难而上的心态，这个世界俺们无所畏惧。
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