那么怎么才能实现这种神秘的存在状态？您需要去沉思或念咒？不，您不需要（虽然沉思可以提高您集中精力的能力）。而心流一点也不神秘——它非常的实用，而且实现它也绝非不可思议。它需要反复练习，但是您会在这方面变得更好。下面是实现并受益于心流的关键的步骤：
选择您喜欢的工作
如果您畏惧一项工作，您会很难投入其中。如果您的工作充满厌恶情绪，您可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在您现在的工作范围内寻找您喜欢做的项目。无论如何，确保您选择的工作是您对它有激情的。
选择一项重要的工作
有一项工作您喜欢并且简单而不重要，另外一项工作您喜欢并且它会对您的职业和生活产生长远影响，选择后者，因为这是利用您的时间以及心流的大好时机。
确保工作是有挑战性的，但不要太难。如果工作太容易，您不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性，需要您全神贯注去做。然而，如果工作太难，您会发现很难专注于此，因为您的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样，要么您会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。
找个安静的、您在最佳状态的时间
这实际上是两步合而为一。首先，您要找个安静的时间，否则您不可能集中精力。可以是清晨，当您刚醒来，或者工作日刚开始时，这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡，一边安静下来。您也可以尝试在午餐时间，这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者，如果您是幸运的，只要能找到一个安静的工作场所，您可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间，这时您同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个您有充足精力而且能够集中精力的时机。
排除干扰
除了找个安静的时间和地点工作外，您要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐（除非您发现音乐有助于您集中精力）、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西，以免打断您的思维。（创业 www.lizhijuzi.cn）俺还发现清理一下办公桌也很有帮助，哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然，这些天俺的办公桌上没有任何东西，但是俺不是经常这样工作。一张整洁的办公桌大有好处。
学会尽可能长时间的专注于这样的工作
这需要练习。您需要从您选择的工作开始，尽最大可能的专注于此。一开始，许多人会有困难，如果他们习惯于不断的变换工作的话。但是您要不停的去尝试，不停把注意力拉回到工作上。您会变的越来越好。如果您能保持注意力于工作而不分心，如果您的工作是选择好的（那些您喜欢的、重要的或有挑战性的），您会实现心流而忘却自俺。
体验乐趣
依俺自身的经历，进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情，在一个项目或重要任务上取得进展，做自己对之有激情的事情，这是一种很棒的感觉。不断练习。这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻，到排除干扰，再到选择正确的任务，每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功，您也要总结经验——哪里做的是对的？练习越多，您的进步就越大。
收获回报
除了进入心流状态的愉悦，您会跟喜欢您的整个工作。您会搞定重要的事情。您会更多的完成工作，而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和有益的。享受这种感觉吧，并继续每天练习。
就像伯特兰。罗素说的，“要取得艰难的成就，能够较长时间的集中精力是必不可少的。”
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