“世界极其简单，人们随时可以获得幸福。”你相信吗？是的，我不信，世界如此复杂，幸福如此缥缈，我没背景、没能力、没颜值，各种复杂的关系，我怎么能轻易地获得幸福？可是，看完阿德勒的《被讨厌的勇气》，我在一点点地被他说服，一点点地刷新我的认知，是的，我相信了，世界就是如此简单，获得幸福也是如此地随时随地。
由于弗洛伊德的盛名，我们都以为阿德勒是弗洛伊德的徒弟，其实他们的理论、年代是并列的，这样说并不是要形成一个纵向比较的势态，他们都为我们奉献了他们的智慧，但是阿德勒和弗洛伊德是如此的不同，他似乎看到100年后我将要面对生活，给了我们实用的指引。100年前的阿德勒给了我在当今社会中一种和谐的生活方式，让我震惊。
首先，他推翻了因果论，代之以目的论。
弗洛伊德说我们的现在是由于过去造成的，我们的原生家庭造就了现在的我，那么未来的我呢？要在这样的循环中不断重复吗?而阿德勒告诉我们，过去是无法改变的事实，我们在用过去的创伤为借口，不去改变，是因为我们不想改变，为了这个目的，我们在不断地寻找成为今天的我的借口。由于轻视、由于暴躁的父亲、由于软弱的母亲、由于没有关注和鼓励，那么，你呢?你已长大成人，你知道，过去无法改变，唯有现在是启动点，你为什么不去启动，因为你根本不想启动，你想停留在自己舒适的区域去抱怨别人，是的，是他们的错，才让我有今天，于是，我可以止步不前，这是多么有力的证据！不好意思，阿德勒告诉你：因为你就是想止步不前，所以你找到如此多的理由！要破除这个因果循环的魔咒，清醒地告诉自己，我就是想停在这里，我就是想止步不前，所以我有抱怨，我抱怨过去、我抱怨我曾经的经历。是的，这样，所有的一切都合情合理，我也找到了继续沉浸于现在这样一种状态中的理由，于是我可以心安理得，由于过去的伤害我就乖乖地呆在现在的状态中，指责别人，我好无辜，我是受害者。可是，我在吗?这样依据别人的镜相的我存在吗？
第二点，阿德勒认为人最大的烦恼来自于人际关系，而我们作为人又是依据人际关系才存在的。他认为：解决人际关系的困扰方法是课题分离。这大概是阿德勒最为人知的观点。课题分离是基于我们要建立一种横向的人际关系，即承认不同又彼此平等的关系 ，阿德勒反对任何的纵向关系，即以操纵为目的的关系 。他对于亲子关系的既不批评也不表扬的观点令人震惊。阿德勒说“我们表扬或者批评他人只有”用糖还是用鞕子”的区别。其背后的目的都是操纵。”是的，请仔细想想，当我们对孩子说：“你真棒！”“不错哦！”我们是怎样的姿态，一种非常有能力的人对弱小的人一种关照吧。那么，应该是怎样?我们和孩子，是平等的。学习好不好、如何交友、如何看待人生，是你的课题，我能提供是基于横向关系的鼓励，“谢谢你”“谢谢你走入我的生命”，这是一个生命对另一个生命平等的由衷感谢，不知好过“你好棒”“不错哟！”这样俯视的角度百倍。
第三点：活在当下。“如果把强烈的聚光灯对准此时此刻，那就既看不到过去也看不到未来”因为过去无法改变，未来只是潜在的可能，为什么我们要活在过去和未来?我们要像跳舞一样认真过好作为刹那间的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
所以， 人生就是这么简单，幸福也是那么顺手拈来，我们要勇于打破因果，不是有这样的因所以有这样的果，而是：是的，这样的因我无法改变， 我接受，但是我要认真地过好“此时此刻”，既不看过去，也不看未来，没必要和谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
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