惊蛰，二十四节气之一，古称“启蜇”。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始，《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为「蛰」，而「惊蛰」即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰：「正月启蛰」。在现在的汉字文化圈中，日本仍然使用“啓蛰”这个名称。汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为「啓」，为了避讳而将“启”改为了意思相近的「惊」字。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的「雨水」的顺序也被置换。同様的，「穀雨」与「清明」的顺次也被置换。
•汉初以前 立春 ⇒ 啓蛰 ⇒ 雨水 ⇒ 春分 ⇒ 穀雨 ⇒ 清明
•汉景帝代 立春 ⇒ 雨水 ⇒ 惊蛰 ⇒ 春分 ⇒ 清明 ⇒ 穀雨
进入唐代以后，「啓」字的避讳已无必要，「啓蛰」的名称又重新被使用。但由于也有不用惯的原因，大衍暦再次使用了「惊蛰」一词，并沿用至今。日本与中国一様，在历代的具注暦中使用「惊蛰」。后来，日本也采用了大衍暦与宣明暦。「啓蛰」的名称在日本的使用始于贞享改暦的时候。
可利用NASA的喷气推进实验室线上历书系统来计算每年太阳到达视黄经345°即惊蛰点位置时的精确时间（精确到秒），而不用查万年历，因为万年历中有关二十四节气的交节时间并不准确。
| 二十四节气 | |
|---|---|
| 春季 | 立春 | 雨水 | 惊蛰 | 春分 | 清明 | 谷雨 |
| 夏季 | 立夏 | 小满 | 芒种 | 夏至 | 小暑 | 大暑 |
| 秋季 | 立秋 | 处暑 | 白露 | 秋分 | 寒露 | 霜降 |
| 冬季 | 立冬 | 小雪 | 大雪 | 冬至 | 小寒 | 大寒 |
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